Psychoterapia na wyciągnięcie ręki
Aplikacja Psychotherapy Toolkit to wszechstronne narzędzie wspierające zdrowie psychiczne, skierowane do dorosłych borykających się z lękiem, stresem, depresją oraz wypaleniem zawodowym. Oferuje szeroki wachlarz funkcji, w tym ćwiczenia oddechowe, edukacyjne treści dotyczące zaburzeń psychicznych oraz interaktywne quizy, które umożliwiają użytkownikom naukę i rozwój umiejętności. Dodatkowo, można korzystać z praktyk asertywności, które pomagają w poprawie komunikacji i budowaniu pewności siebie.
Aplikacja wyróżnia się innowacyjnym formatem czatu, który symuluje rozmowę z wirtualnym psychoanalitykiem, co czyni ją interaktywną i angażującą. Użytkownicy mają możliwość śledzenia swojego postępu dzięki spersonalizowanym raportom oraz graficznej wizualizacji wyników. Warto również zaznaczyć, że niemal połowa technik jest dostępna bezpłatnie, a aplikacja dba o prywatność użytkowników, nie zbierając danych z urządzenia.
